f Energiebedarf - Zahnarztpraxis Ernst Schmidtmann, Willebadessen
Energiebedarf des Menschen leichte Tätigkeit fordert von einer Frau mit 60kg Körpergewicht 2100 kcal pro Tag. von einem Mann mit 70kg 2500 kcal. mittelschwere Tätigkeiten fordern von der Frau 2600 kcal vom Mann bis zu 3000. bei der schwerarbeit wird die Differenz geringer. Sie verwertet 3500 kCal während er 3600 verwertet. Das Stillen bietet der Frau übrigends den Vorteil 2800 kCal pro Tag verbrennen zu können, die dem Mann verwehrt bleiben.